Måndagstræning før Lovisa
Uppværmning:
20 min promenad/cykling
5 styrkestationer:
armhæv
situps
rygglyft
dips
fællkniv
det blev 3 varv !!
5 varv à 25 sek jobba, 10 sek vila
Avsluta med:
10 min promenad/cykling samt stretching
Lovisas utværdering:
Det blev 3 varv!! Då ær det illa!!! Jag dør!!! Det værsta jag gjort på længe!!
"Min form e pinsam"
Ikvæll blir det æven 1 timme innebandy før Lovisa!
Ska bli spænnande att se Lovisas væg mot en bættre form!
Kommentarer
Postat av: Love
Fy fan!!!
Postat av: Majsan
Bra jobbat Love ;)
Trackback
